quinta-feira, 6 de fevereiro de 2014

Dicas para aliviar a Cólica

1 - Descansar
Como durante a menstruação nós nos sentimos sem ânimo para nada, aproveite para descansar. Fique no sofá, na cama, veja TV, mexa na internet, mas sempre descansando o máximo que puder. Se deitar de bruços aliviar a sua cólica, fique nessa posição com um travesseiro embaixo da barriga. Aproveite para ler, escrever ficar de bobeira na internet.

2 - Faça exercícios leves
Como alongamentos por exemplo. Andar devagar, pedalar devagar, também podem ajudar a aliviar as dores incentivando que o sangue desça de uma vez e pare de doer. Os exercícios tambem liberam endorfina, que diminui a dor.

3 - Evite comer alimentos gordurosos
Eles aumentam a produção de hormônios que causam contração no útero, provocando a cólica. Evite alimentos embutidos e bebidas com cafeína, por exemplo, café, chá preto e refrigerante.

4 - Fique calma
Se irritar só vai aumentar a dor. Então não se estresse e tente relaxar.

5 - Que tal um chá?
Beba chá de canela, pois a canela age como analgésico amenizando a cólica. Além dele, os chás de hortelã e erva cidreira com propriedades calmantes também contribuem para o bem-estar.

7 - Bolsa térmica ou toalha quente
A bolsa de água quente pode ser uma forte aliada. O calor estimula a irrigação, relaxa a musculatura e ameniza o incômodo das contrações.

8 - Massagens
Movimentos suaves no abdômen e nos pés podem amenizar a cólica. Alivia a tensão muscular, melhora a circulação e diminui a dor. Comprimir essa região também pode ser uma forma de massagem.

9 - Acupuntura
Existem pontos que durante uma sessão de acupuntura servem para aliviar cólicas e diminuir o fluxo menstrual. Converse com sua acupunturista e pergunte se ela pode montar um programa para você. Geralmente o tratamento com as agulhas dura 10 sessões e você mantém os resultados por muito tempo após isso. Ela auxilia na liberação de endorfina e reduzi o incômodo causado pela dor abdominal

10 - Medicação
Por mais simples que pareça, por mais que todas as mulheres tenham colica pelo menos 1 vez má vida, o médico pode te receitar o remédio exato para o seu problem! Quando for fazer seu periódico, peça uma indicação para a sua ginecologista. Algumas mulheres recorrem ao analgésico, mas por ser uma inflamação que provoca contrações no útero, os anti-inflamatórios e antiespasmódicos são mais indicados para combater a cólica menstrual. 

Texto: Vivian Roncon

Protegendo seu Blog contra Plágio

Vou ensinar aqui a como proteger o seu site ou blog (em especial o blogspot) do plágio.
Dá muita raiva você perder um tempão fazendo pesquisas e escrevendo, batendo fotos, postando, para um infeliz dar Ctrl+C Ctrl+V e publicar a tua postagem em outro blog ou em uma comunidade, não é? Sem falar no perigo que é ter suas fotos pessoais usadas por aí!

Caaaaalma! Seus problemas acabaram! Pode postar em paz agora que ninguém te rouba mais.

Os bloqueios são simples e feitos com códigos no HTML do seu blog. No caso do blogspot, você deve ir em "Modelo" e clicar em "Editar HTML". Copie todo o conteúdo HTML do seu blog e cole em um bloco de notas, ok? Se der errado você pega ele e coloca no blog novamente! Mas seguindo direitinho o que está nesse post você consegue =)

Vou ensinar a:

  1. Bloquear Seleção de Textos e Imagens
  2. Bloquear o uso do botão direito do mouse
  3. Bloquear arrastar e soltar (usado para roubar textos ou imagens)
  4. Bloquear o uso do Ctrl no seu blog
  5. Usar tudo ao mesmo tempo (acho mais prático! hehe)


FAÇA PRIMEIRO UMA CÓPIA DE SEGURANÇA DO SEU HTML TODO, 
PARA O CASO DE ALGO DAR ERRADO VOCÊ TER COMO CORRIGIR!

-=-

-=- BLOQUEAR SELEÇÃO DE TEXTOS E IMAGENS -=-

- Aperte F3 e procure por < / H E A D > (sem os espaços)
- Cole o seguinte código ACIMA dele:



 - Em seguida, procure por < B O D Y (sem os espaços) e o substitua por:




-=- BLOQUEAR BOTÃO DIREITO -=-

Esse bloqueio não precisa do Java Script então não precisa ir no < / HEAD >.

- Procure por < B O D Y (sem os espaços) e o substitua por:




-=- BLOQUEAR ARRASTAR E SOLTAR -=-

Esse bloqueio não precisa do Java Script então não precisa ir no < / HEAD >.

- Procure por < B O D Y (sem os espaços) e o substitua por:





-=- BLOQUEAR O USO DO CTRL -=-

- Aperte F3 e procure por < / H E A D > (sem os espaços)
- Cole o seguinte código ACIMA dele:



  • Onde está escrito Comando Desativado no código, você pode escrever a mensagem que você quer que seja exibida sempre que alguém tentar usar a tecla Ctrl.

 - Em seguida, procure por < B O D Y (sem os espaços) e o substitua por:




-=- USAR TODAS AS PROTEÇÕES AO MESMO TEMPO -=-

Colar todos os códigos Java na linhas acima do < / H E A D >, o que deve ficar assim:



E depois colocar este código aqui no lugar do < B O D Y 
(sem os espaços) :




Espero que vocês tenham gostado! Deu trabalho fazer este tutorial e ele deve ajudar muitas pessoas criativas de serem roubadas. A gente sabe que não existe um modo totalmente seguro, que sempre tem um jeito de roubar o conteúdo de um site ou blog, mas dessa forma você pode dificultar bastante a vida dos plagiadores.

E GENTE, POR FAVOR: NADA DE PLÁGIO! ^_^

Bons posts para vocês!
Obrigada! =3

Texto: Vivian Roncon

quarta-feira, 5 de fevereiro de 2014

Tinta Koleston 6646 Cereja

Oi! Hoje vou usar a tinta Cereja 6646 da Koleston!
Coloração comum, com amônia e para mim a melhor delas.

SOBRE A COR CEREJA 6646 KOLESTON
As tintas da Koleston deixam o cabelo brilhoso e hidratado! Além de virem com um condicionador em bisnaga excelente e que dura muito. A cor Cereja é a que deixa o meu cabelo mais vermelho. Um pouco escuro, mas deixa um tom avermelhado que não consigo com outras tintas (meu cabelo é grosso e difícil de pegar cor). A cor Vermelho Intenso, por exemplo, fica alaranjada no meu cabelo. O ideal ao usar a cor Cereja é que se faça luzes ou mechas de vez em quando é pinte o cabelo todo. Além de cobrir 100% os cabelos brancos ela vai deixar um efeito de reflexo.


A tinta vem com: 
0 - Creme pré-coloração para proteger os fios que vão receber a química.
1 - Tinta.
2 - Emulsificador.
3 - Condicionador Gloss Intenso pós química.

Esse é o meu cabelo antes da coloração. Ele está com as raízes enormes e algumas manchas de mechas antigas. Além dos indesejáveis cabelos brancos.


PASSO A PASSO

1 - UMA DICA PARA EVITAR MANCHAS NA PELE!
Pegue o Condicionador Gloss Intenso Koleston (número 3) e passe ele na pele do rosto. Sobrancelhas, testa, têmporas, nuca, orelhas, todos os lugares que podem manchar com a tinta. Pessoas com muitos pelos podem passar nas costeletas também, evitando que pelos pequenos e quase imperceptíveis fiquem tingidos e aparentes.


2 - CREME PRÉ COLORAÇÃO
O sachê com o número 0 é um creme pré tintura que vai proteger os fios para receberem a química. Use todo o conteúdo e espalhe o máximo que puder, passando principalmente onde o cabelo for descolorido ou quebradiço. Depois de passar ele eu uso um pente largo para deixar o cabelo bem desembaraçado e uniforme.


3 - PREPARANDO A TINTA
Antes de cortar o bico do pote com o Emulsificador (número 2), coloque todo o conteúdo da tinta (número 1) dentro dele e misture bem. Só quando estiver com a tinta uniforme você deve cortar o bico para iniciar a coloração.


4 - APLICANDO
Tem gente que prefere por toda a tinta em um pote específico pra tintura e ir passando com o pincel. Eu particularmente prefiro usar o bico da Garrafinha mesmo. Você deve partir o cabelo no meio e separar a parte da frente (de trás das orelhas para o rosto) e de trás (das orelhas para a nuca). 
Para pintar as raízes, lembre-se que o acúmulo de tinta no couro cabeludo também mancha e quNdo você partir o cabelo irá ficar com uma mancha vermelha. Então, a tinta deve ser colocada cerca de 1 dedo longe da raiz e depois espalhada com o pincel até a pele. 


Repare que na foto meu cabelo está preso como eu pedi que o dividisse. O cabelo da frente você deve ir partindo para os lados até chegar nas orelhas e ir fazendo o mesmo procedimento para pintar as raízes. Quando acabar as raízes da parte da frente, pinte a nuca e comece a partir do cabelo de trás na horizontal, de baixo para cima, e vá pintando. Após pintar todas as raízes você começa a aplicar a tinta pelo meio e ponta do cabelo, sempre usando as mãos (com luvas) para espalhar o produto. Esfregando e espalhando a tinta o máximo que conseguir.

5 - ESPERANDO
Apos aplicar toda a tinta e mexer bastante no cabelo para que fique uniforme, é o momento de esperar. Eu espero sempre 30 minutos. Prendo o cabelo com uma piranha e aproveito esse tempo para tomar um banho do pescoço para baixo, limpando onde tiver caído tinta. 
Você também pode usar um papel higiênico com sabonete para remover uma parte da tinta do rosto, orelhas e ombros.


6 - RESULTADO
Bem, o resultado foi muito bom. Como sempre é com a Cereja 6646! 
Meu cabelo escureceu, mas ficou com brilho, sem manchas, sem raízes, sem cabelos brancos e com reflexos.


Texto e imagens: Vivian Roncon