Não tem nada mais prático que fazer os cubinhos de couve e quando for preparar seu suco detox não precisar ter os vegetais frescos! A couve é maravilhosa, tem ação antiflamatoria e melhora muito a aparência das celulites.
Os seus cubos e gelo podem ser apenas de couve com água ou podem ter também o gengibre, pepino, hortelã, espinafre... Aí vai do seu gosto e de como você prepara os seus sucos detox!
Vou dar a receita completa, mas você pode retirar ingredientes e fazer só com o que quiser nos seus cubos.
INGREDIENTES:
- 1 Maço de couve (de 5 a 6 folhas)
- 1 Pepino com casca
- 1 Colher de chá de gengibre sem casca
- 1 Colher de chá de folhas de hortelã
- 1 Copo de água
PREPARO:
Lave muito bem todos os ingredientes, principalmente as folhas de couve. Rasgue as folhas de couve com as mãos e jogue no liqüidificador com o hortelã. Corte o gengibre sem casca e o pepino, depois acrescente no liqüidificador. Vá acrescentando a água aos poucos enquanto bate.
Não coe! Depois de bater coloque na forma de gelo para endurecer. Quando estiver duro você pode retirar da forma e guardar no refrigerador dentro de um pote ou em saquinhos. Pronto! Quando for fazer seu suco é só jogar uns 3 cubos de gelo dentro e bater.
Super prático pra quem faz seu suco cedo é na correria.
Texto: Vívian Roncon
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